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Quand la respiration devient votre meilleur allié sous l’eau
Sous l’eau, tout commence par une évidence qu’on sous-estime souvent : l’air devient un compteur, et chaque inspiration raconte quelque chose de votre technique, de votre calme et même de votre sécurité. Alors que la plongée loisir continue de séduire, avec des millions de pratiquants dans le monde et des destinations toujours plus accessibles, les moniteurs le martèlent, la respiration ne se « travaille » pas seulement pour consommer moins, elle s’apprend pour mieux voir, mieux durer et mieux rentrer. Moins d’air, plus de fond à regarder Vous avez déjà regardé votre manomètre trop tôt ? C’est l’un des grands classiques, et c’est rarement une fatalité, car la consommation d’air dépend d’abord d’un trio très concret : la profondeur, l’effort et le stress. La règle est connue des plongeurs...
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